Er besteht aus folgenden Elementen:

- 30/60 m - Lauf/Hochstart

- 1000 m - Lauf

- Ballwurf

- Dreierhopp aus dem Stand

Rückwärts Balancieren

Über drei Balken unterschiedlicher Breite
(6 cm; 4,5 cm; 3 cm) soll das Kind insgesamt
dreimal 8 Schritte rückwärts balancieren.

Seitliches Hin- und Herspringen

In Schlusssprüngen soll innerhalb von 15 Sekunden
so oft wie möglich über eine Holzleiste hin- und
hergesprungen werden.
Die Anzahl der Sprünge wird gezählt - 2 Durchgänge.

Seitliches Versetzen

Das Kind steht auf einem Brettchen und soll innerhalb von 20 Sekunden ein weiteres so schnell wie möglich mit den Händen zur Seite setzen, umsteigen und wieder das Brettchen umsetzen usw.
Gemessen wird die Häufigkeit des Umsteigens und Umsetzens - 2 Durchgänge.

Monopedales Überhüpfen

Schaumstoffplatten von je 5 cm Höhe und 20 cm Breite sollen auf einem Bein übersprungen werden, wobei vor und nach dem Überspringen jeweils 2 Hüpfer auf demselben Bein erfolgen sollen. Sprünge mit dem rechten und linken Bein werden getrennt bewertet. Für jedes Bein sind drei Versuche möglich. Die Höhe der Schaumstoffteile kann bis zu 60 cm gesteigert werden.